Postür bozukluğu(duruş bozukluğu) orta yaş üstü bireylerde kas ağrıları açısından risklere zemin hazırlamaktadır. Bu konuda çocukluk çağı yaklaşımları son derece önemlidir. Bu bozukluğa bağlı İleri yaşlarda oluşabilecek bozuklukları engellemek için yetişkinlerin dikkat etmesi gerekmektedir. Örneğin; çocukların otururken, oyun oynarken, okula giderken ki postürleri yetişkinler için ip uçları taşımaktadır. Ebebeyinler için; çocukların evde ders çalışırken ve oynarken ki duruşları gözlenmesi gereken bir konudur. Bununla ilgili olarak; evde çocukların ders çalışırken eğimli masalar kullanması, masa ve sandalye yüksekliğinin doğru ayarlanması önemlidir. Ayrıca tablet oyunlarında öne eğilerek oynamasındansa yüzüstü yatarak oynaması koruyucu bir yaklaşım olacaktır. Öğretmenler için; sınıfta dik oturmakta zorlanan çocukların kas zayıflığı olabileceği konusunda ailelere uyarı verilmesi önemlidir. Yine okul çantalarında çocuğun kendi ağırlığının %10’ unu aşmamasının omurga sağlığı açısından önemli olduğu konusu önemli bir bilgidir.

Alışkanlıklar hayatın erken dönemlerinde başlarken düzeltilmesi de bu yaşlarda daha kolay olabilir. Ancak hiçbir şey için ‘geç kalınmış’ demek doğru değildir. Şöyle ki; yaklaşık 6 ay içinde öz yönetim ile davranış değişikliklerine yönelik doğru yaklaşımlar başarılı sonuçlar verecektir. Kas ağrıları alışkanlık değil yanlış kullanım bazen de kas zayıflıkların sonucudur. Duruş konusunda bir alışkanlığı değiştirmek için hangi kasa yönelmeniz gerektiği konusunda profesyonel (fizyoterapist) yardıma açık olmanızı tavsiye ederiz.